音楽を聴いてないだと？！ こんにちは、マスターです。 今日は筋トレと音楽との関連性についてお話ししたいと思います。 これを読んでくださっている方で筋トレ中、ワークアウト中に音楽を聴いていない方などおられますでしょうか？ 私は音楽は非常に筋トレ…

モチベーションを高めたい！ モチベーション。それはどの分野においても本当にとても重要なものですよね。 モチベーションがあるから、私は筋トレで「あと1レップできるかも。。」そうなった時に声を上げながらも最後の最後の1回まで粘ることができます。 し…