音楽を聴いてないだと?! こんにちは、マスターです。 今日は筋トレと音楽との関連性についてお話ししたいと思います。 これを読んでくださっている方で筋トレ中、ワークアウト中に音楽を聴いていない方などおられますでしょうか? 私は音楽は非常に筋トレ…
モチベーションを高めたい! モチベーション。それはどの分野においても本当にとても重要なものですよね。 モチベーションがあるから、私は筋トレで「あと1レップできるかも。。」そうなった時に声を上げながらも最後の最後の1回まで粘ることができます。 し…
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